Archive | Blog RSS feed for this section

Drie persoonlijke tips om je vakantiegevoel langer vast te houden

Als je op vakantie bent, dan heb je een gedeelte van jezelf thuis gelaten. Je werkende ik, je ‘alles in het huishouden regelende’ ik, deels wellicht je sportende ik, etc. Je wordt ook even een ander persoon, die misschien veel meer leest, langer uitslaapt, vaker uit eten gaat, bergwandelingen maakt of zijn hart ophaalt met zwemmen […]

Continue Reading

Niemand is perfect, ik zeer zeker niet

Tijdens de trainingen van “Jezelf de baas” zijn de deelnemers vaak benieuwd hoe het bij ons thuis gaat. Of het bij ons thuis wel allemaal perfect loopt.Ik kan je zeggen; dat is niet het geval.Ook ik irriteer me wel eens aan mijn partner, ben te ongeduldig richting onze dochter of voel me onzeker over iets […]

Continue Reading

Een moeder helemaal door het lint. Zo naar en… ook herkenbaar

Afgelopen kerstvakantie was ik met een vriendin en onze kinderen naar een subtropisch zwembad. Heerlijk spelen, zwemmen, glijden en genieten met z’n allen.Na het zwemmen hoorden we in de aankleedkamers een moeder heel hard schreeuwen tegen haar kind(eren). Ze klonk behoorlijk hysterisch. Toen we in de centrale hal onze jassen aan stonden te trekken kwam […]

Continue Reading

Heb jij last van dit dilemma?

Afgelopen week sprak ik Bart, een potentiële klant, een man van rond de 30. Hij vertelde dat hij elke dag met tegenzin aan het werk was en het liefst helemaal opnieuw zou beginnen. Hij was op zoek naar een nieuwe uitdaging, nieuwe kansen, opnieuw zijn werk opbouwen (als zelfstandige), etc. Maar dan op de manier waar hij blij […]

Continue Reading

3 tips voor een betere communicatie met je partner

De zomervakantie is weer voorbij, ik ben weer vol energie aan het werk en kom (toevallig) gelijk met een echtpaar te werken. Dat is een doelgroep die ik heel leuk vind om te begeleiden. – Te kijken naar de interactie tussen twee mensen in een relatie. – De eventuele wisselwerking richting de kinderen. – En […]

Continue Reading

Hoe herkenbaar is dit tijdens je vakantie!?

Heerlijk die vakantie, maar als ik soms zie hoeveel stress mensen hebben er voor en na die tijd, dan vraag ik me wel eens af “wat doe je jezelf aan”. Niet dat je op vakantie moet gaan hoor, absoluut gaan zou ik zeggen! Maar doe iets aan die stress, aan die impulsen en voorkom een […]

Continue Reading

Kinderen doen niet wat jij zegt, ze doen wat jij doet: welk patroon geef jij door?

We worstelen allemaal wel ergens mee in ons leven Bij de één is dit onzekerheid of perfectionisme, bij de ander is dat te weinig zelfbeheersing, boosheid, een onrechtvaardigheidsgevoel of snel geïrriteerd zijn. De één heeft er intenser en langer last van dan de ander. Vaak proberen we deze issues zoveel mogelijk voor onszelf te houden […]

Continue Reading

3 tips voor meer focus

Focus heeft te maken met aandacht.Waar gaat je aandacht naar uit.En wat leidt je aandacht af. Tip 1) Wat is je doel Om focus te hebben, heb je een doel nodig.Dat klink heel logisch, maar je zult versteld staan hoeveel mensen er geen doelen stellen.Er is een onderzoek geweest binnen bedrijven en het blijkt dat […]

Continue Reading

Wist je dat…

1 op de 8 werkende mensen last heeft van stress Jaarlijkse kosten mensen met werkstress de samenleving tussen 4 en 5 miljard euro Werkstress beroepsziekte nummer 1mis 1 miljoen mensen risico lopen op burn out. Allemaal cijfers uit de week van de werkstress. Een week gericht op meer openheid, bespreekbaarheid en hopelijk ook vermindering van […]

Continue Reading

Voorkom een dip! 5 tips voor meer energie in de herfst & winter

Jeetje, wat een omslag ineens. Vorig weekend zat ik nog op de racefiets met blote armen en blote benen en nu pak de winterjas van de kapstok. In een paar dagen tijd is het écht herfst geworden. De bladeren vallen nu massaal naar beneden, het regent en sommige dagen zijn zo vreselijk grauw. Bah! Gelukkig […]

Continue Reading
css.php