Themadag “de kunst van goed boos worden”

“Het uiten van je ongenoegen”, dat is de definitie die ik vaak hoor bij boosheid. Is dat wel boosheid? Hebben we het dan in feite niet over frustratie? Laten die twee, boosheid en frustratie, nu precies twee heel verschillende dingen zijn! Wat is precies boosheid en hoe goed zijn we daarin?

Sommige mensen zeggen van zichzelf dat ze té boos worden. Anderen kunnen niet boos worden en vertonen eerder conflict vermijdend gedrag of please gedrag.

Sommige mensen hebben moeite met de boosheid van zichzelf of met die van een ander. We functioneren in boosheid zoals we dat geleerd hebben, maar dit leidt niet altijd tot het gewenste resultaat. Soms bereik je wel je doel, maar niet op de manier die je wenst. En soms bereik je er helemaal niets mee of wordt je boos op jezelf.

Boosheid kan op een hele effectieve en constructieve manier! Nieuwsgierig? Kom dan naar deze dag, dan duiken we in het concept boosheid.

Wat gaan we doen:

Deze dag gaan we stil staan bij de emotie boosheid. Een emotie waar we veel over denken te weten en waar nog veel meer over te ontdekken en leren valt.

Boosheid is een hele belangrijke emotie om te bezitten en om vaardig in te zijn. Het helpt je om gestelde doelen te behalen, je goed te kunnen concentreren, te focussen, grenzen te stellen en om meer bij machte te zijn in verschillende situaties.

Op een goede, constructieve manier boos kunnen worden draagt bij aan:

  • Tevreden zijn met je eigen doen en laten
  • Grenzen kunnen stellen
  • Bij machte zijn in verschillende situaties (in plaats van onmacht ervaren)
  • Het omzetten van irritatie en frustratie naar de juiste dosering boosheid op het juiste moment
  • Geen schuldgevoel of schaamte achteraf
  • Betere concentratie en focus
  • Meer tevredenheid in de relatie met jezelf en met anderen.

Wat is precies boosheid, op welke verschillende manieren kun je boosheid op een goede en constructieve manier inzetten. Zodat jij je boosheid gaat sturen en doseren. Hierdoor ben jij zelf meer tevreden en je omgeving ook.

We gaan boosheid onderzoeken, ermee oefenen en het toepassen op jouw situatie en leven.

Praktisch:

Deze dag vindt plaats op vrijdag 5 juli, van 9.30 tot 16.00 uur.

Aan Seinstraat 22 – 3e etage, 1223 DA in Hilversum.

Tijdens deze dag is er koffie, thee en een lunchbuffet.

Investering voor deze dag is 150 euro.

Betaal je privé, dan wordt de factuur op haptotherapie gezet en is het bedrag inclusief de BTW.

Betaal je zakelijk, dan is het coaching of communicatietraining en is het bedrag exclusief de BTW.

Voor meer informatie of aanmelden, neem gerust contact met mij op via 06-49211815, heleenelfrink@gmail.com of via het contactformulier.

Graag tot dan!

Hartelijke groet,

Heleen Elfrink

css.php