Themadag “piekeren de baas”

Iedereen piekert wel eens. De één meer dan de ander. Het is als een labyrinth waar je in door kan blijven lopen. Een labyrinth in je hoofd en je kunt de uitgang maar niet vinden.

Allerlei verschillende ideeën, verschillende gezichtspunten, twijfels of onzekerheden. Wat nou als… Stel nou dat… Ja maar…
Gedachten die maar niet leiden tot een oplossing. Die het raadsel soms alleen maar groter kunnen laten voelen.

Het is een dialoog die je met jezelf voert. Hoe zou je die op een meer constructievere manier kunnen laten verlopen. Of allereerst te kunnen stoppen.

Is dat mogelijk?
En is daar een meer constructieve sturing in mogelijk?
Jazeker!

Wat gaan we doen:

Deze dag gaan we stil staan bij de anatomie van piekeren. Wat gebeurt er precies als je piekert. Wat is de functie van piekeren en kun je er mee ophouden? Ja! Hoe? Dat gaan we deze dag ontdekken.

We kijken hoe we piekeren om kunnen buigen naar een meer constructieve en effectieve manier van denken.

Je eigen piekeren echt goed begrijpen draagt bij aan:

  • Meer rust in je hoofd
  • Een betere nachtrust
  • Minder frustratie
  • Veel beter doorkrijgen wat je aan het doen bent
  • Veel eerder in kunnen grijpen in je eigen piekeren
  • Een meer constructievere manier van denken gaan ontdekken
  • Meer tevredenheid in de relatie met jezelf en met anderen.


We gaan piekeren onderzoeken. We gaan kijken waar het geactiveerd wordt en ook hoe je het kunt stoppen. We gaan hiermee oefenen en het toepassen op jouw situatie en leven.

Praktisch:

Deze dag vindt plaats op vrijdag 28 juni, van 9.30 tot 16.00 uur.

Aan Seinstraat 22 – 3e etage, 1223 DA in Hilversum.

Tijdens deze dag is er koffie, thee en een lunchbuffet.

Investering voor deze dag is 150 euro.

Betaal je privé, dan wordt de factuur op haptotherapie gezet en is het bedrag inclusief de BTW.

Betaal je zakelijk, dan is het of coaching of communicatietraining en is het bedrag exclusief de BTW.

Voor meer informatie of aanmelden, neem gerust contact met mij op via 06-49211815, heleenelfrink@gmail.com of via het contactformulier.

Graag tot dan!

Hartelijke groet,

Heleen Elfrink

css.php